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Der Wunsch zu essen trat im Rahmen des Sechs-Mahlzeiten-Tests wesentlich stärker auf als bei nur 3 Mahlzeiten. Völlig gegenläufige Ergebnisse stammen aus der Studie von Stote et al aus 2007 ebenfalls an normalgewichtigen Probanden, hier allerdings im Vergleich zwischen nur einer und 3 Mahlzeiten pro Tag. Eine niedrigere Mahlzeitenfrequenz sorgte hier nicht nur für eine schlechtere Sättigung, sondern auch für wesentlich stärker auftretenden Hunger, testosteron ersatztherapie. Nach dem Training würde ich einfache Kohlenhydrate mit Proteinen zu mir nehmen, testosteron ersatztherapie. Die Ergebnisse variieren von Person zu Person und können deshalb nicht für jeden garantiert werden, muscular endurance is evident by:. Click here to get an answer to your question ️ muscular endurance is evident by:. Generally, low- intensity exercise (<50% of 1-RM) in high volume is recommended to maximize muscular endurance. Evidence indicates that optimizing these adaptations requires manipulation of RT variables [1