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Professionelle Bodybuilder bereiten sich auf Wettkämpfe zusätzlich mit spezieller fettarmer Ernährung, Ölen und Körperbräunung vor. Fett ist wichtig! Du solltest aber vor allem einfach -und mehrfach ungesättigte Fette essen, wie zum Beispiel Nüsse, Leinöl und Olivenöl. Man sollte dabei bedenken: Je hochwertiger die Bodybuilding Ernährung ist und je mehr Kontrolle man über sie hat, desto besser klappt der Muskelaufbau (ohne Fett anzusetzen). Looking at the potential side effects you really should think about whether you want to try them yourself. Another thing to remember is that any muscle gains will be lost eventually when you stop using them, as illustrated by those images of bodybuilders shown above. Personally speaking, I would rather not put anything into my body that could potentially cause harm. How to Build Muscle Without Steroids. It is possible to gain muscle and strength without the use of steroids, sarms bestellen. Als 1 Kilokalorie (Abk. 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